Каталог статей
Поиск по базе статей  
Статья на тему Дети и их родители » Беременность и роды » Как подготовиться к беременности

 

Как подготовиться к беременности

 

 

Как подготовиться к беременностиЧтобы родить здорового ребенка, будущим родителям нужно позаботиться об этом заранее. Готовиться к беременности нужно за 3-4 месяца до того, как вы планируете зачатие. В первые недели плод подвержен всевозможным негативным воздействиям, поэтому заблаговременная подготовка обеспечит хорошее развитие и укрепит здоровье будущей мамы. Специалисты разработали семь этапов, которые станут залогом здоровой беременности.

На первом этапе вам нужно будет посетить терапевта.

загрузка...

 

 

Пройти флюорографию, сдать общие анализы, на кровь и мочу. Это поможет обнаружить скрытые или хронические заболевания, которые обязательно нужно будет вылечить до наступления беременности. Обязательно посетите стоматолога, зубы должны быть все здоровы. Так же обследуйтесь у гинеколога, чтобы выявить, если есть внутренние патологии. Если в вашем роду или у вашего мужа были генетические заболевания, непременно получите консультацию у врача-генетика.

Второй этап: обратите внимание на свой вес. Вес должен соответствовать вашему росту, так как во время беременности нельзя устраивать разгрузочные дни.

Третий этап: питайтесь правильно. Включайте в ежедневный рацион овощи и фрукты, из мясных продуктов отдавайте предпочтение телятине и курице. Также не забывайте о рыбе включайте ее в меню три раза в неделю. Конечно же, самым важным продуктом считается творог и другие молочные продукты, а вот экзотическую пищу лучше не употреблять.

Четвертый этап: избавьтесь от вредных привычек. Если вы курите, то бросить эту вредную привычку нужно за три месяца до зачатия ребенка. Организму необходимо время очиститься от накопившихся токсинов. Курение во время беременности опасно для развития нормального плода.

Шестой этап: употребляйте витамины. Во время беременности материнский организм подвергается нагрузке, чтобы поддержать его принимайте мультивитаминные препараты, в состав которых входит: витамин Е, фоливая кислота.

Седьмой этап: измените образ жизни. Если по роду занятий вы сталкиваетесь с химикатами или высокой температурой или с разного рода излучениями, ваш шанс на зачатие может уменьшиться. Откажитесь от работы, если необходимо поднимать тяжести.

загрузка...

 

 

Источник: редакция сайта RusAdvice.Org

Наверх


Постоянная ссылка на статью "Как подготовиться к беременности":


Рассказать другу

Оценка: 4.0 (голосов: 16)

Ваша оценка:

Ваш комментарий

Имя:
Сообщение:
Защитный код: включите графику
 
 



Статья на тему Дети и их родители » Беременность и роды » Как подготовиться к беременности


Темы статей






Новые статьи

Противовирусные препараты: за и против Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан Как выбрать блеск для губ Чего боятся мужчины Как побороть страх перед неизвестностью Газон на участке своими руками Как правильно стирать шторы Как просто бросить курить

Все статьи | Разделы | Поиск | Добавить статью | Контакты

© RusAdvice.Org, 2006-2014, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Энциклопедия RusAdvice.Org