Каталог статей
Поиск по базе статей  
Статья на тему Дети и их родители » Семейная психология » Почему ребенок плохо спит

 

Почему ребенок плохо спит

 

 

Почему ребенок плохо спитСон - самая значимая сторона жизни маленького ребенка. Когда у малютки возникают трудности с засыпанием или сном, это говорит о психологических сложностях, дискомфорте, повышенной тревожности. У малыша не много возможностей о своих трудностях рассказать, нарушенный сон - для родителей своего рода знак, что крохе требуется поддержка. Какая поддержка именно, определить вовсе не трудно.

Если плохо спит грудной младенец, плачет, часто просыпается, убедитесь, что малышу хватает молока.

загрузка...

 

 

Поможет в этом взвешивание. Возможные причины плохого сна, беспокойства - недобор веса вследствие малого количества материнского молока. Попробуйте разрешить проблему лактации: соблюдайте диету; отрегулируйте режим (отдых и сон должны быть качественными); увеличьте в рационе количество жидкости; делайте регулярной массаж грудной клетки; для повышения лактации делайте точечный массаж.

Попробуйте первые три месяца на время сна пеленать ребенка. Дети в пеленках спят дольше, реже просыпаются. Когда движения крохи ограничены, у него гораздо меньше шансов проснуться.

Есть малыши, которые просыпаются постоянно на рассвете. Просто понаблюдайте, что ребенка может разбудить. Возможно, шум свет, проникающий в окна, автомобилей во дворе. Малютка может просыпаться тогда, когда сон переходит из фазы в другую: постарайтесь в таком случае успокоить малютку, укрыв, слегка похлопав по спинке.

Позвольте ребенку во время сна днем выбрать самому время для отдыха. Какие-то малыши засыпают трижды в день на 50 минут, другие спят два раза по два часа. У каждой крохи может сложиться собственный график дневного сна, вы будете вынуждены подстраиваться под него.

Есть малыши - «жаворонки» по природе, вы не сможете изменить ход внутренних часов. Если такая малютка рано встает или по ночам плохо спит, постепенно приучите его ложиться раньше на полчаса, нежели обычно.

Выработайте специальный ритуал в виде чередования привычных действий (кормление, сон, купание), который поможет малютке перейти ко сну от бодрствования.

Некоторые малыши постарше прежде тем ложиться спать закатывают истерику. Это чаще всего служит разрядкой, без нее кроха не сможет переключиться с первого состояния на другое. Такому малышу уделите побольше времени для подготовки ко сну, посвятите вечер спокойным, тихим играм, установите четкий режим днем.

загрузка...

 

 

Источник: редакция сайта RusAdvice.Org

Наверх


Постоянная ссылка на статью "Почему ребенок плохо спит":


Рассказать другу

Оценка: 4.0 (голосов: 16)

Ваша оценка:

Ваш комментарий

Имя:
Сообщение:
Защитный код: включите графику
 
 



Статья на тему Дети и их родители » Семейная психология » Почему ребенок плохо спит


Темы статей






Новые статьи

Противовирусные препараты: за и против Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан Как выбрать блеск для губ Чего боятся мужчины Как побороть страх перед неизвестностью Газон на участке своими руками Как правильно стирать шторы Как просто бросить курить

Все статьи | Разделы | Поиск | Добавить статью | Контакты

© RusAdvice.Org, 2006-2014, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Энциклопедия RusAdvice.Org