Каталог статей
Поиск по базе статей  
Статья на тему Медицина и Здоровье » Что такое полезный холестерин

 

Что такое полезный холестерин

 

 

Что такое полезный холестеринПорой мы пугаемся слова холестерин, это слово ассоциируется у нас с заболеваниями сосудов. А ведь есть и полезный холестерин. О вредном мы знаем, наверное, все, а о полезном холестерине редко кто задумывался. Он, в отличие от жиров, не используется нашим организмом для получения калорий, поэтому не приводит к ожирению или целлюлиту. Но его баланс в организме очень важен.

загрузка...

 

 

Что же это такое, холестерин? Это вещество, которое синтезируется в печени и находится во всех клетках нашего организма. Холестерин поступает из двух источников. Помимо того, что он вырабатываеся в печени (около 70%),он также поступает с пищей (оставшиеся 30%). Он не растворяется в крови, и для доставки организм «упаковывает» его в белковую оболочку, так получается липопротеидный комплекс.

Хороший холестерин, это липопротеиды высокой плотности, они выполняют функцию удаления отложения вредного холестерина со стенок сосудов и доставляют их обратно в печень для выделения или переработки.

Хороший холестерин нужен в производстве желчной кислоты, которая помогает всасывать жиры в тонком кишечнике. Еще он является сырьем для стероидных гормонов, также для мужских и женских половых гормонов (андрогенов и эстрогенов). Такой холестерин нужен для образования витамина Д, который необходим для костной и нервной систем. Для выработки инсулина, поддержания мышц, иммунитета и минерального обмена. Пониженный уровень холестерина вызывает депрессию, так как он нужен для хорошей деятельности серотониновых рецепторов. А серотонин поднимает наше настроение. Так что садясь на жесткую диету надо это иметь в виду. Ученые доказали, что красное вино, в небольших количествах, полезно, содержащиеся в нем полифенолы значительно снижают образования атеросклеротических бляшек. А вот лимонный сок, в котором содержатся аскорбиновая кислота, витамин Е и бета-каротин, препятствует «трансформации» плохого холестерина в хороший, и риск развития атеросклероза повышается.

Излишек плохого холестерина оседает на сосудах и ухудшает их проходимость. И это приводит к снижению кровоснабжения - питания тканей и органов. Эта болезнь коварна тем, что не выявляется в ранних стадиях, отсюда и берутся тромбозы, инсульт, ишемическая болезнь сердца.

Вот несколько рецептов для нормализации уровня полезного холестерина. Можно применять настойку девясила или настойку хвоща полевого. Хорошее средство против атеросклероза мед с чесноком, но надо проконсультироваться с доктором, так как при лечении чесноком существуют противопоказания - болезни почек, беременность. Еще можно применять настой боярышника, настаивать три столовые ложки сухих ягод в горячей воде и применять 3-4 раза в день в течении месяца, потом делают перерыв дней на десять. Для того, чтобы быть здоровым надо проводить профилактические мероприятия.

 

загрузка...

 

 

Источник: редакция сайта RusAdvice.Org

Наверх


Постоянная ссылка на статью "Что такое полезный холестерин":


Рассказать другу

Оценка: 4.0 (голосов: 16)

Ваша оценка:

Ваш комментарий

Имя:
Сообщение:
Защитный код: включите графику
 
 



Статья на тему Медицина и Здоровье » Что такое полезный холестерин


Темы статей






Новые статьи

Противовирусные препараты: за и против Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан Как выбрать блеск для губ Чего боятся мужчины Как побороть страх перед неизвестностью Газон на участке своими руками Как правильно стирать шторы Как просто бросить курить

Все статьи | Разделы | Поиск | Добавить статью | Контакты

© RusAdvice.Org, 2006-2014, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Энциклопедия RusAdvice.Org