Каталог статей
Поиск по базе статей  
Статья на тему Медицина и Здоровье » Заболевания » Профилактика сахарного диабета

 

Профилактика сахарного диабета

 

 

Профилактика сахарного диабетаБороться с этой серьезной болезнью достаточно трудно, поэтому лучше заняться профилактикой. Такая профилактика поможет также укрепить сердечнососудистую систему.

Сахарный диабет развивается медленно и практически без симптомов. Специалисты делят эту болезнь на два типа. При диабете первого типа поджелудочная железа по каким-либо причинам просто не может вырабатывать достаточное количество гормона, который необходим организму для усвоения углеводов - инсулина.

загрузка...

 

 

При диабете второго типа инсулина вырабатывается достаточное количество, но организм его не воспринимает. При этом мышечные ткани лишаются глюкозы, которая считается основным источником энергии. При этом глюкоза повышается в крови. Этот дисбаланс очень опасен для глаз, почек и сосудов. Возникновение диабета первого типа предупредить не реально, а вот возникновение диабета второго типа зависит от образа жизни.

Ожирение является толчком к появлению диабета второго типа. Особенно нужно следить за весом после сорокапятилетнего возраста. Людям в возрасте не нужно полностью лишать себя сладкого, но следить за питанием, просто необходимо.

Будет хорошо, если вы попытаетесь разлюбить сладкий чай, булочки, пирожки, наваристые супы, очень жирные молочные продукты, колбасу, красное мясо. И будет хорошо полюбить легкие овощные супы, морскую рыбу, каши, не сладкий чай или с заменителем сахара. В профилактике сахарного диабета помогут чаи на травах.

Еще очень важно организовать свою жизнь так, чтобы в ней было место для физических нагрузок. Совсем не важно, запишитесь ли вы в спортзал, будете бегать или посещать бассейн, главное - двигайтесь. Можно просто гулять и по дороге с работы выходить на несколько остановок раньше. Вскоре организм ко всему привыкнет и станет требовать прогулки, а не шоколадки.

загрузка...

 

 

Источник: редакция сайта RusAdvice.Org

Наверх


Постоянная ссылка на статью "Профилактика сахарного диабета":


Рассказать другу

Оценка: 0.0 (голосов: 0)

Ваша оценка:

Ваш комментарий

Имя:
Сообщение:
Защитный код: включите графику
 
 



Статья на тему Медицина и Здоровье » Заболевания » Профилактика сахарного диабета


Темы статей






Новые статьи

Противовирусные препараты: за и против Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан Как выбрать блеск для губ Чего боятся мужчины Как побороть страх перед неизвестностью Газон на участке своими руками Как правильно стирать шторы Как просто бросить курить

Все статьи | Разделы | Поиск | Добавить статью | Контакты

© RusAdvice.Org, 2006-2014, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Энциклопедия RusAdvice.Org