Каталог статей
Поиск по базе статей  
Статья на тему Медицина и Здоровье » Здоровый образ жизни » Как правильно париться в бане

 

Как правильно париться в бане

 

 

Полезные советы про то, как париться в банеБаня совершенно объективно обладает лечебными свойствами, позволяющими очистить свой организм. Люди ценят ее целебные свойства очень давно, особенно хорошо в бане снимается усталость. Туда смело можно идти с сердечно - сосудистыми, простудными заболеваниями, болезнями опорно-двигательной системы и т.д. Но, прежде всего, необходимо знать, как правильно посещать баню. 

После двухразового посещения парной в бане необходимо протереть тело холодной водой.

загрузка...

 

 

Входить в парную после того, как вы плотно покушали, не рекомендуется. Очень полезно применять различные эфирные масла, например эвкалипт, ромашку и другие. Масла оказывают многие лечебные свойства на организм - от болеутоляющего до противовоспалительного. А в сочетании с массажем баня просто незаменима. Учеными доказано, что банные процедуры воздействуют на человека как спортивные тренировки, которые дают нагрузку на все органы. Баня приводит в равновесие духовный мир человека, а также очень хорошо поднимает настроение. Полезно выпить горячего чая после бани.

Самым распространенным видом массажа в бане является постегивание веником по телу в парной. Самым лучшим веником считается березовый, так как ветки берёзы очень гибкие. Лучше срезать ветки с молодых берез в начале лета. Прежде чем делать веник, необходимо потрогать лист березы. Если он шершавый веник делать не стоит. Иначе он получится очень жестким. Срезанные ветки сушат в темном месте и проветриваемом помещении. 

Березовые веники очищают воздух и убивают микробы, вызывающие болезни. Повысить артериальное давление могут рябиновые веники. Дубовые следует использовать, чтобы понизить давление, а также дуб делает дряблую кожу более упругой и снимает нервное напряжение. Смородиновый веник содержит очень много витаминов. При болях в суставах, пояснице и мышцах полезны веники из крапивы.

Сидеть в парной следует недолго. Резко вскакивать с лежака в парной нельзя, сначала нужно немного посидеть. Время пребывания в парной начинается от 4 минут и заканчивается 15 - 20 в зависимости от продолжительности посещения бани. После парной нужно вымыться мыльной мочалкой так, чтобы движения были направлены в центр. Также кожу очень полезно протирать до красноты махровым полотенцем, пропитанным очень соленым раствором.

Не рекомендуется посещать баню беременным женщинам и детям младше 3 лет. А также людям с хроническими заболеваниями.

 

загрузка...

 

 

Источник: редакция сайта RusAdvice.Org

Наверх


Постоянная ссылка на статью "Как правильно париться в бане":


Рассказать другу

Оценка: 3.0 (голосов: 2)

Ваша оценка:

Комментарии (1)

Влад, 17 августа 2014, 17:05

Недавно посетили с друзьями Макаровские бани - очень понравился комплекс. Это классные бани и сануы. Приятный персонал - дали нам массу полезных советов - как устроить сеанс ароматерапии в бане или сауне, как правильно и с пользой для здоровья попариться. В общем, очень хорошо провели время!)

ответить

Ваш комментарий

Имя:
Сообщение:
Защитный код: включите графику
 
 



Статья на тему Медицина и Здоровье » Здоровый образ жизни » Как правильно париться в бане


Темы статей






Новые статьи

Противовирусные препараты: за и против Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан Как выбрать блеск для губ Чего боятся мужчины Как побороть страх перед неизвестностью Газон на участке своими руками Как правильно стирать шторы Как просто бросить курить

Все статьи | Разделы | Поиск | Добавить статью | Контакты

© RusAdvice.Org, 2006-2014, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Энциклопедия RusAdvice.Org