Каталог статей
Поиск по базе статей  
Статья на тему Медицина и Здоровье » Здоровый образ жизни » Лечебные свойства бани

 

Лечебные свойства бани

 

 

Лечебные свойства баниС давних времен баня ценилась за свои лечебные свойства, в народе слагают трактаты о пользе бани. Еще врач Древнего Востока Авиценна считал баню лекарством от многих болезней, а русская пословица гласит, в какой день паришься, значит в тот день не состаришься. Что же происходит с нашим организмом, когда мы посещаем баню? Во-первых, он нагревается. Во-вторых вследствие нагрева запускается механизм оздоровления.

загрузка...

 

 

Застойная кровь начинает разгоняться. Мышцы начинают получать больше кислорода. В организме со временем на клетках откладываются вредные вещества, кислород помогает сжигать их. Стабилизируется работа сердца. Получают больше кислорода и суставы. Кислородом обогащается головной и спинной мозг,а также легкие и нервы. Тело нагревается и вместе с кислородом активизирует обменные процессы. В результате этого в крови сгорает вредный для организма холестерин и нормализует сахар. Кровь разогревается, что служит хорошим стимулятором для работы сердечной мышцы. Баня так же служит гимнастикой для наших сосудов, особенно полезно сочетание жара парной с контрастным душем.

Посещение бани благотворно влияет и на кожу. Косметологи отмечают: кто регулярно посещает парную, выглядит гораздо моложе. Кожа содержит множество терморецепторов, так же под кожей расположены потовые и сальные железы, работа которых затруднена из-за загрязнения пылью и газами, плотной одеждой. Баня лучший способ очистить верхний слой кожи от пыли и грязи, кожа очищается и от омертвевших клеток. Кожный покров получает в бане дополнительную подпитку, кожа потом становится упругой.
Баня эффективно помогает похудеть. Хотите избавиться от лишнего веса? Применяейте смеси, например медово-солевую. Возьмите равное количество соли и меда , натритесь смесью перед входом в парную.

Нельзя резко охлаждаться после выхода из парной. Нужно смыть все шлаки с тела теплой водой с солью, обернуться в простыню и продолжать еще париться. Заходите в парную ненадолго, периодически делайте отдых на 10-15 минут. Для посещения бани существует несколько правил. Нельзя париться на полный желудок, но и на голодный не стоит. Исключите прием алкоголя. Не стоит принимать после бани тяжелую пищу, лучше выпейте чашку чая или отвар шиповника.

загрузка...

 

 

Источник: редакция сайта RusAdvice.Org

Наверх


Постоянная ссылка на статью "Лечебные свойства бани":


Рассказать другу

Оценка: 5.0 (голосов: 1)

Ваша оценка:

Ваш комментарий

Имя:
Сообщение:
Защитный код: включите графику
 
 



Статья на тему Медицина и Здоровье » Здоровый образ жизни » Лечебные свойства бани


Темы статей






Новые статьи

Противовирусные препараты: за и против Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан Как выбрать блеск для губ Чего боятся мужчины Как побороть страх перед неизвестностью Газон на участке своими руками Как правильно стирать шторы Как просто бросить курить

Все статьи | Разделы | Поиск | Добавить статью | Контакты

© RusAdvice.Org, 2006-2014, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Энциклопедия RusAdvice.Org