Каталог статей
Поиск по базе статей  
Медицина и Здоровье :

Статьи на тему: Здоровый образ жизни

 

Сортировать статьи по: Дате | Оценке | Популярности

 

Как позаботиться о печени в домашних условиях

Утром, после пробуждения, желательно натощак выпить стакан простой пресной воды. Предварительно добавив туда небольшую дольку лимона. Это хорошо влияет на деятельность печени и почек. При больной печени хорошо помогает рассол капусты

» Здоровый образ жизни - 2602 - читать


К чему приводит курение

Хотя бросить курить непросто, все же стоит попытаться побороть пагубную привычку. А причин для этого предостаточно. Курение - одна из наиболее вредных зависимостей. В сигаретном дыме содержится около четырех тысяч различных субстанций, в том числе отравляющих - таких как окись углерода, бутан, аммиак, фенолы, мышьяк, ртуть, формальдегид, метанол, цианистая кислота

» Здоровый образ жизни - 10270 - читать


Как нормализовать сон

Для чего нужно нормализовать свой сон и как это делать. Для определения значения сна в жизни человека ученые потратили не только несколько десятков лет, но и сотни миллиардов долларов. И как оказалось, это было сделано не зря. Было доказано, что функции сна многочисленны и многогранны

» Здоровый образ жизни - 3653 - читать


Как избавиться от шлаков и токсинов

Как часто по телевизору или в интернете вы встречаете новую рекламу про эффективную «чистку» организма? Уверена, что часто. И, увы, многие следуют их рекомендациям. Но нужна ли это новомодная очищающая программа нашему организму

» Здоровый образ жизни - 2942 - читать


Основы крепкого и здорового сна

Для того чтобы человеку нормально выспаться, нужно просто сменить неблагоприятные для сна продукты на еду помогающую нормально спать. Сахаро и кофеиносодержащие продукты - основные враги здорового сна. Именно они нарушают нормальные биоритмы организма и мешают здоровому отдыху во время сна. Организмы разных людей выводят из себя кофеин с различным временем, все зависит от индивидульных особенностей

» Здоровый образ жизни - 1812 - читать


Как сохранить зрение

С возрастом зрение немного ухудшается. Но разве вы хуже стали видеть, может вам стоит подумать о том, что могло повлиять на быструю утомляемость ваших глаз, на их красноту. Может, вы пренебрегаете элементарными правилами, способствующие сохранения зрения. Если вы часто и много работаете за компьютером, то необходимо придерживаться безопасного расстояния до монитора

» Здоровый образ жизни - 1919 - читать


Как набрать вес

Я никогда не считала себя излишне худой, но когда знакомые и друзья встречают тебя со словами: «Какая же ты худенькая! Одни кожа, да кости!», начинаешь задумываться о своей фигуре. В основном все советуют: ешь побольше, но от количества съеденного зависит не многое, а вот от качества… Мне с излишней худобой помогли справиться жизненные обстоятельства

» Здоровый образ жизни - 2406 - читать


Как сон влияет на здоровье

В основу здорового образа жизни входят не только правильное питание, занятие различными видами спора, отказ от алкоголя, но еще и правильный взгляд на сон. Здоровье и сон - это два неразделимых понятия. Если постоянно пренебрегать сном, то вы можете стать раздражительным, у вас появится стресс, ужасное настроение, невнимательность, а также понижение иммунитета. Чтобы организм восстановил свое здоровье, требуется соблюдать время сна

» Здоровый образ жизни - 6712 - читать


Как бороться с ночными перекусами

Часто на пути к стройности неодолимой преградой становятся ночные перекусы. Чтобы побороть приступы такого обжорства, для начала необходимо определить причины желания есть в ночное время. Самые распространенные из них: Нарушение биологических ритмов

» Здоровый образ жизни - 4241 - читать


Как избежать весеннюю депрессию

Наверняка, многие из нас замечали странную вещь, когда приходит весна, природа просыпается, а мы словно выжатые лимоны. Просыпаясь утром и смотря в окно, где идет дождь, снег, люди спешат на работу, хочется забраться обратно под теплое одеяло и спать, так как нет настроения. По мнению специалистов, такое угнетенное состояние является депрессией. По-другому его можно назвать недостатком жизненных сил

» Здоровый образ жизни - 2659 - читать


Полезно ли заниматься сексом

Сколько существует разумный человек, столько лет и шли дискуссии, полезен ли секс. Нам повезло больше, дилемма решена, и всё научное сообщество в один голос согласно, что полезен и результат, и сам процесс. Чего нельзя сказать о воздержании. Выяснилось, что среди людей, которые вообще не занимаются сексом, смертность в два раза выше, чем среди сексуально активных

» Здоровый образ жизни - 7444 - читать


Какие продукты помогают образованию раковых клеток

Такие продукты, как свиное сало, копченое мясо, шпик, колбаса и сосиски содержат в себе нитриты и список пищевых добавок, которые, на самом деле, являются канцерогенами. Если в пищу употреблять много сливочного масла, маргарина и майонеза, то существует опасность подхватить рак кишечника, простаты и молочной железы. Кофе повышает риск возникновения онкологического заболевания поджелудочной железы или мочевого пузыря. Это касается как натурального кофе, так и искусственного

» Здоровый образ жизни - 5716 - читать


Здоровая пища для организма

У каждого из нас свои предпочтения в еде - кто-то любит соленые огурцы и помидоры, кто-то не может пробовать пресные блюда, а кто-то ну просто не может жить без сладенького. Почему же мы поправляемся, кушая любимые блюда? Потому что не все вкусные продукты бывают полезными. После употребления в пищу еды состоящей, в основном, из сладкого или кислого, наши органы, в основном сердце и печень, не доедают, а почки работают с утроенной силой

» Здоровый образ жизни - 5495 - читать


Как похудеть не соблюдая диет

Совет первый. Получайте от приема пищи удовольствие. Ешьте не торопясь, насладитесь вкусом и ароматом каждого блюда. Пережевывайте тщательно пищу

» Здоровый образ жизни - 3906 - читать


Режим питания для эффективного похудения

Чтобы избавиться от лишних килограммов, не обязательно изнурять себя низкокалорийной диетой или интенсивными нагрузками в спортзале. Достаточно придерживаться оптимального режима питания, с помощью которого ненужные килограммы уйдут без труда: пищу следует принимать строго через каждые 3-4 часа, при этом весь дневной рацион необходимо разделить на три основных приема пищи и два легких перекуса. Не забывайте, есть следует через каждые несколько часов. Благодаря такому режиму в крови поддерживается нормальный уровень сахара и гормонов - грелина и лептина

» Здоровый образ жизни - 3349 - читать


 

Наверх


Страницы: предыдущая « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 89 » следующая


Темы статей






Новые статьи

Противовирусные препараты: за и против Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан Как выбрать блеск для губ Чего боятся мужчины Как побороть страх перед неизвестностью Газон на участке своими руками Как правильно стирать шторы Как просто бросить курить

Все статьи | Разделы | Поиск | Добавить статью | Контакты

© RusAdvice.Org, 2006-2014, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Энциклопедия RusAdvice.Org