Каталог статей
Поиск по базе статей  
Статья на тему Медицина и Здоровье » Здоровый образ жизни » Радикальный метод похудения

 

Радикальный метод похудения

 

 

Устали от борьбы с лишними килограммами? Надоело сидеть на диетах, которые приносят только чувство неудовлетворенности внешним видом, что Вы видите в зеркале? Тогда радикальная диета – для Вас!

Эта диета рассчитана на 2 недели. Во время диеты, можно пить простую или минеральную (негазированную) воду.

загрузка...

 

 

Указанные продукты, нужно поделить на четыре приема пищи. Завтрак около 7-9 часов, обед – 12-13 часов, полдник – 15-16 часов, ужин – не позднее 18.

Радикальная диета – хоть и строга, но эффективна в применении. Положительные результаты не заставят себя долго ждать. Если Вы поймете, что эта диета Вам подходит – не спешите повторять ее снова, подождите 3-4 месяца.

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ

Понедельник

3 яйца или 5 картофелин средних размеров. Все это небогатое питание нужно рассчитать на 4 приема пищи - утром, в обед, в 3-4 часа дня и вечером (не позже 18 часов); пить можно только воду - простую или минеральную.

Вторник

100 г творога с нежирной сметаной, 200 - 250 мл кефира или простокваши, вода.

Среда

2 небольших яблока, 0,5 л кефира, 1 л фруктового сока.

Четверг

400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай.

Пятница

1 л минеральной воды, 0,5 кг яблок или груш. Если вы решили худеть зимой, то вместо свежих фруктов можно использовать сухофрукты, которые нужно запаривать кипящей водой.

Суббота

300 мл кефира, молока или простокваши, 3 отварных картофелины.

Воскресенье

0,5 л кефира и минеральная вода.

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ

Понедельник

200 г отварного мяса говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора, вода или минералка.

Вторник

2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, несладкий чай (можно использовать сахарин или другой заменитель сахара).

Среда

100 г отварного мяса говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока или груши.

Четверг

2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба, вода.

Пятница

0,5 л кефира, 3 отварных картофелины, яблоки (не| более 700 г).

Суббота

300 г отварного куриного мяса, 2 огурца средней величины, 2 яйца, чай.

Воскресенье

Минеральная вода, 4 отварных картофелины, 2 яблока.

загрузка...

 

 

Наверх


Постоянная ссылка на статью "Радикальный метод похудения":


Рассказать другу

Оценка: 4.0 (голосов: 16)

Ваша оценка:

Ваш комментарий

Имя:
Сообщение:
Защитный код: включите графику
 
 



Поиск по базе статей:





Темы статей






Новые статьи

Противовирусные препараты: за и против Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан Как выбрать блеск для губ Чего боятся мужчины Как побороть страх перед неизвестностью Газон на участке своими руками Как правильно стирать шторы Как просто бросить курить

Вместе с этой статьей обычно читают:

Mitsubishi L200: Правила съема. Метод Мицу

В тесте участвуют автомобили: Mitsubishi L200 Этот щеголь един в двух лицах: модель вроде как значится одна, а на выходе имеем две различных машины. Все зависит от комплектации. ...

» Познавательное про авто - 1891 - читать


Как раскрутить сайт. Методы нетрадиционной раскрутки

Мы часто слышим, что покупать ссылки нельзя, и многие даже понимают почему. Позволю себе немного побредить по этому поводу. Давайте себе представим гипотетическую ситуацию, когда Яндекс находит способ фильтровать покупные ссылки с вероятностью 100%, но необходимость продвигать коммерческие проекты никуда не делась.

» Продвижение и оптимизация - 2169 - читать


Альтернативный метод похудения

Избыточный вес – это не только не очень красиво, но, главное, - вредно для здоровья. Специалисты тесно связывают избыточный вес с множеством различных заболеваний, например, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, аутоиммунными заболеваниями, остеопорозом, мигренью, депрессиями и пр. Ускорение ритма нашей жизни, недостаточная физическая активность, фаст-фуд, да и просто множество вкусностей, от которых так сложно отказаться после очередного тяжел ...

» Здоровый образ жизни - 1413 - читать


Метод похудения от Мадлен Жестан

Сегодня мы познакомим вас с интересным методом похудения от Мадлен Жеста – известного парижского диетолога. Она лично консультирует таких звезд, как Жерар Депардье, который с ее помощью похудел на сорок килограммов, и Катрин Денев, благодаря ее методу сбросившую лет пятнадцать… А чем мы, простые грешные, хуже?

» Здоровый образ жизни - 2496 - читать


Причины лишнего веса и методы похудения

На борьбу с лишним весом пускаются в ход самые разнообразные средства. А для избавления от него нужно знать причину возникновения. Причины возникновения лишнего веса 1.

» Здоровый образ жизни - 3052 - читать



Статья на тему Медицина и Здоровье » Здоровый образ жизни » Радикальный метод похудения

Все статьи | Разделы | Поиск | Добавить статью | Контакты

© RusAdvice.Org, 2006-2014, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Энциклопедия RusAdvice.Org