Каталог статей
Поиск по базе статей  
Статья на тему Медицина и Здоровье » Здоровый образ жизни » Стресс: все пройдет

 

Стресс: все пройдет

 

 

Стресс: все пройдетЕсть у гениального режиссера Дэвида Финчера фильм "Семь". Сюжет таков: полубезумный человек убивает людей, которые, по его мнению, олицетворяют семь смертных грехов (по Данте). За гордыню была наказана ослепительной красоты женщина: изуродованная маньяком, она предпочла умереть, чем жить со шрамами. За похоть - проститутка. За алчность - адвокат, и т.д.

загрузка...

 

 

К концу фильма остались ненаказанными два греха. Финальная сцена: маньяк приносит офицеру полиции Брэду Питту коробку, а в ней - голова его жены. "Это все зависть, - объясняет убийца, - зависть к вашей крепкой семье я не смог преодолеть. А ты сейчас сможешь победить гнев - седьмой грех?". Следует жуткая своей реалистичностью сцена: обезумевший от горя Питт-полицейский борется с желанием засадить подонку пулю в лоб. Через несколько минут он ее засадил. Маньяк убит за свой смертный грех. Питт сел в тюрьму - за свой.

Прости за жестокий пример. Но именно он однажды убедил меня в том, что надо уметь держать себя в руках и не поддаваться панике даже в самых страшных случаях, которые подкидывает нам жизнь.

Шок, стресс, сильное горе, страх, чья-то смерть, расставание, банкротство - серьезные испытания поджидают нас всех, рано или поздно. Вопрос в том, как преодолеть эти потрясения, при этом более благополучным способом, чем герой Финчера. Готовность к ним - уже защита. Кому придет в голову переживать о "поехавшем" чулке? Ерунда, это случается регулярно. Но если та же самая стрелка появилась на ножке перед свиданием с Ним, перед собеседованием на фирме твоей мечты, а час назад у тебя из под носа уехал автобус, и твоя прическа мокла под дождем, а еще раньше дома неожиданно кончился кофе, и пришел счет за международные переговоры... В общем, если все эти мелочи сваливаются на голову в один день - даже железные нервы начнут дребезжать. И вот тут-то надо глубоко вздохнуть и сказать себе волшебную фразу: "Не смертельно". Соломон в таких случаях читал надпись на своем легендарном кольце: "Все пройдет". Если не помогало, переворачивал колечко и читал вторую надпись: "И это тоже пройдет". И все проходило - великий был государь.

Но бывают в жизни и более серьезные стрессы, именуемые "черной полосой". Выбраться из полосы невезений без моральных потерь удается не каждому.

Одну мою подругу в молодости жизнь побила сильно. Отец-пьяница, нищета, юность среди ругани и мата. Мучительная безответная любовь длиной в два года. Второй роман, окончившийся его свадьбой. Потом увольнение с любимой работы, с другой, и на фоне ее неудач - успехи сокурсников. Наконец, ушел жених, с которым они уже придумали имена будущим детям, - ушел, не объясняя ничего. Это был предел. Отреагировала она странно - никак. Не было истерик, мыслей о самоубийстве или наркотиках. Один раз попробовала напиться вдрызг - расхотела, едва начав. Кризис прошел, будто его не было. Она похорошела, дела поправились, и с работой повезло. Но что-то в ней изменилось. От всех неприятных эмоций она теперь отгораживается, как щитом. Она не расстраивается ни на минуту: по-прежнему отзывчивая, выслушает, поможет, но в сердце не пускает никого - ни брата, ни маму, ни коллег, ни подруг. Встретив будущего мужа, она решила: если он когда-то захочет расстаться, она не позволит себе ни одной слезинки. Просто перевернет эту страницу. Она сказала себе: "Никогда и никому я больше не позволю причинить мне боль, сердце никогда больше не будет страдать и мучиться, как раньше". Железная леди. Не знаю только, нет ли от ее антистрессового лекарства побочных эффектов.

Одной девушке казалось, что она глупая и безответная, что к ней не прислушиваются, ею помыкают. Комплекс неполноценности зрел в ней долгие годы, заставляя ежедневно мучительно переживать свою застенчивость и забитость. Потом она нашла свой способ избавится от стресса. Она стала отвечать грубостью на грубость, оскорблять в ответ на оскорбление, не скрывать раздражения, если ей казалось, что ее интересы ущемлены. "Раньше я бы с растерянным видом проглотила любую обиду и стояла бы, извините, обтекала. Но мне надоело быть "выше этого". Я больше не загружаю себя отрицательными эмоциями других - я их возвращаю. Если выходит грубо - ну что ж делать, не надо было меня задевать".

Но это уже, наверное, перебор. Хотя стоит поучиться не брать в голову чужие проблемы и спокойнее относиться к чужой бестактности - здоровее будем.

Это стресс личный. В борьбе с профессиональным стрессом действуют те же правила. Моя старшая коллега по телевизионному цеху уверена: телевидение - это вечный адреналин, потому что всегда за пять минут до выпуска есть что-то не начитанное, не смонтированное или не отредактированное. И тогда во время прямого эфира вся режиссерская аппаратная теряет миллионы нервных клеток - регулярно. Тем не менее, все как-то решается в последний момент. Эфир не срывается никогда - это закон. Уверена, подобные законы - антиподы закону подлости - есть в любой профессии. Следовательно, на каждый стресс или волнение всегда есть противоядие - русский "авось", время, чайная ложка новопассита или откровенный разговор. Если лень прикладывать какие-то усилия и хочется только страдать, то со стрессом можно вообще не бороться, - он все равно пройдет. Уходить будет долго, вытекать вместе со слезами, с битьем диванной подушки, с трагическим погружением в себя, но уйдет. Но будь осторожна, если состояние депрессии не проходит больше двух недель. Подобное уже грозит неврозом - а это самая настоящая болезнь, которая лечится не килограммом шоколада, а врачом и лекарствами, в поликлинике.

Так что, если стресс длится долго - это сигнал: надо что-то менять в своей жизни. И чем скорее, тем лучше. К счастью, глобальному стрессу подвержены далеко не все. Гораздо чаще нам отравляют жизнь какие-то мелкие неприятности, которые мы долго и нудно обдумываем, лишая себя сна и покоя (см. выше). А значит, бороться с ними тоже относительно легко. Кого-то спасает чтение наитупейших дамских романов, кто-то идет развеяться на дискотеку, кто-то ссорится со всей родней и, наконец, обретает покой. Но и в таком благом деле, как возвращение себе душевного равновесия, надо знать меру. Мало кто борется со стрессом, включив CD "Шум прибоя" или взяв в руки вязание. Между тем, именно эти нехитрые занятия, по мнению психологов, обладают наибольшим эффектом. Мы же обычно начинаем потакать нашим слабостям - это безобидно и действенно. Ну и на здоровье.

И все же, отправляясь с горя по бутикам или, наплевав на фигуру, поедая в немыслимых количествах ореховую нугу, надо в один прекрасный момент проснуться и вернуться к нормальной жизни. Подумай, если ты временно осталась без работы, глупо тратить последние деньги на очередную юбку, мотивируя это тем, что "хоть сейчас я могу сделать себе приятное". Хотя я сама в момент стресса становлюсь жуткой транжирой. Потом расхлебываю. Но стресс-то уходит - кто знает, от покупки ли ненужного французского крема или просто от времени, - поэтому все проблемы, в том числе финансовые, решаются тогда проще и быстрее.

И напоследок - два блиц-рецепта борьбы со стрессом и просто с плохим настроением. Первый напела команда негритосов: "Don t worry" - и будешь "happy". И совет некоей истинной женщины: "Я убедилась: единственное, что действительно вдохновляет, - это шоппинг и секс. И не говори мне про духовные ценности".
От автора: оба рецепта действуют безотказно.

Елена Зверлова
01.08.01

Статья получена: Женский журнал Клео.Ру
загрузка...

 

 

Наверх


Постоянная ссылка на статью "Стресс: все пройдет":


Рассказать другу

Оценка: 4.0 (голосов: 16)

Ваша оценка:

Ваш комментарий

Имя:
Сообщение:
Защитный код: включите графику
 
 



Поиск по базе статей:





Темы статей






Новые статьи

Противовирусные препараты: за и против Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан Как выбрать блеск для губ Чего боятся мужчины Как побороть страх перед неизвестностью Газон на участке своими руками Как правильно стирать шторы Как просто бросить курить

Вместе с этой статьей обычно читают:

Hyundai Getz надежней всех?

• Hyundai GetzАнглийский журнал Which? опубликовал свой рейтинг надежности автомобилей различных марок, продающихся на европейском рынке. Данное исследование составляется по отзывам непосредственных владельцев автомобилей, которые отмечали поломки и неисправности в автомобилях, произошедшие за последний год. Причем, в этом исследовании принимали участие как водители новых машин, так и те, кто эксплуатирует подержанные автомобили возрастом до 8 лет.

» Японские автомобили - 2893 - читать


Имя автомобиля решает все, или Мерседес стал неправильным автомобилем

«Как корабль назовешь, так он и поплывет». Поверьте, эта поговорка возникла не на пустом месте и относится не только к кораблям, но и в первую очередь к автомобилям. Название нового автомобиля только с первого взгляда кажется простым делом.

» Японские автомобили - 3010 - читать


Honda Legend: На все случаи удавшейся жизни

В тесте участвуют автомобили: Honda Legend Объяснить своей второй половине, почему большая «Хонда» столь привлекательна именно для мужского организма, будет нелегко. В конце концов ей придется поверить вам на слово: новый «Ледженд» – это куда больше, чем просто выразительная наружность, модный спортивный имидж и жизнеупрощающая коробка-«автомат».

» Японские автомобили - 2438 - читать


Mazda Xedos 6: Не все «Мазды» одинаково полезны...

В тесте участвуют автомобили: Mazda Xedos 6 Она была моей второй иномаркой – приобрел ее сразу после «Мазды-626» 1989 г.в. Рассчитывал, что качество и относительная «недороговизна» материалов будут примерно одинаковы.

» Японские автомобили - 2553 - читать


Honda CR-V: Первый вседорожник Honda

В тесте участвуют автомобили: Honda CR-V В октябре 1995 года был запущен в серию первый "хондовский" вседорожник - модель "CR-V". Первоначально она продавалась только в Японии.

» Японские автомобили - 3648 - читать



Статья на тему Медицина и Здоровье » Здоровый образ жизни » Стресс: все пройдет

Все статьи | Разделы | Поиск | Добавить статью | Контакты

© RusAdvice.Org, 2006-2014, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Энциклопедия RusAdvice.Org