Каталог статей
Поиск по базе статей  
Статья на тему Медицина и Здоровье » Как бороться с мужской депрессией

 

Как бороться с мужской депрессией

 

 

Как бороться с мужской депрессиейМужчины, боремся с депрессией!
Современная медицина подтверждает, что мужчины подвержены стрессам, как и женщины. Живущие в городах чаще, чем жители сельской местности. Возможно потому, что одним из способов снятия стресса является физическая нагрузка организма.

Чем же заняться городскому обывателю?

загрузка...

 

 

Конечно, спортом. Только каким видом? Командные виды - не подходят. Столкновения на площадке, конфликты с соперниками неблаготворно влияют на возбужденную нервную систему. По этой же причине (наличие соперника как внешнего раздражителя) не подходят боевые искусства. Кроме того, возникает угроза быть побежденным и получить пусть незначительные (хорошо, если так), но «повреждения» тела. Тогда уж лучше просто поколотить грушу. Можно «потаскать железо», поработать с тренажерами, если не раздражают люди, которые находятся вокруг.

Плаванье могло бы стать лекарством для тела и души, но если на улице мороз…Неизвестно, лучше или хуже будет для здоровья.

Отличные «стрессоснимателем» работают животные. Например, лошади. Общение с ними плюс катание верхом дают прекрасные результаты в стрессотерапии, но…Не у всех во дворе конюшни.В последнее время доступная роскошь - игра в теннис. Можно и побегать, и побить, и разогреть все виды мышц - имеется в виду большой теннис, возможно - сквош. Стенка вполне заменит партнера. Мячик - жертву. Когда раздражение спадет и продышитесь, как следует, может и с партнером сыграете. Заставив его побегать по площадке, получите дополнительный стимул жить и руководить этим сложным процессом под названием «жизнь». Все опять под контролем: тело, эмоции, новый день.

загрузка...

 

 

Источник: редакция сайта RusAdvice.Org

Наверх


Постоянная ссылка на статью "Как бороться с мужской депрессией":


Рассказать другу

Оценка: 5.0 (голосов: 1)

Ваша оценка:

Ваш комментарий

Имя:
Сообщение:
Защитный код: включите графику
 
 



Статья на тему Медицина и Здоровье » Как бороться с мужской депрессией


Темы статей






Новые статьи

Противовирусные препараты: за и против Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан Как выбрать блеск для губ Чего боятся мужчины Как побороть страх перед неизвестностью Газон на участке своими руками Как правильно стирать шторы Как просто бросить курить

Все статьи | Разделы | Поиск | Добавить статью | Контакты

© RusAdvice.Org, 2006-2014, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Энциклопедия RusAdvice.Org