Каталог статей
Поиск по базе статей  
Статья на тему Медицина и Здоровье » Народная медицина » Народные средства лечения простуды

 

Народные средства лечения простуды

 

 

Народные средства лечения простудыЕсли вас подстерегли простуда или грипп, что особенно актуально в холодную зимнюю погоду, одними медицинскими препаратами их не побороть. Организму должно быть обеспечено качественное полезное питание. Какие же продукты необходимо употреблять при этих болезнях?

Если болезнь протекает тяжело, обязательно надо готовить блюда из красного мяса, ведь оно - основной источник цинка, при недостатке которого в организме резко снижается иммунитет. Кроме этого, из мяса лучше всего усваивается белок, который необходим для функционирования иммунной системы.

загрузка...

 

 

Целебные свойства куриного бульона известны всем. Во-первых, это источник белка и витамина группы В, регулирующего внутренние системы организма. Во-вторых, теплый бульон действует как грелка для слизистой оболочки носа и горла. В-третьих, бульон не требует дополнительных ресурсов организма на переваривание пищи, так как легко усваивается. 

Для гарниров и отдельных блюд лучше всего использовать овсяные, гречневые или рисовые каши, содержащие большое количество углеводов, необходимых для выработки энергии. 

Необходимо пить как можно больше жидкости. Лучше всего употреблять клюквенные или брусничные морсы, теплый чай с лимоном и медом, в которых содержится большое количество витаминов и микроэлементов, а также настой или отвар шиповника, который значительно повышает иммунитет и укрепляет стенки сосудов. Кроме этого, в шиповнике содержится очень много витамина С: в восемь раз больше чем в апельсине и в 12 раз больше чем в лимоне.

 

загрузка...

 

 

Источник: редакция сайта RusAdvice.Org

Наверх


Постоянная ссылка на статью "Народные средства лечения простуды":


Рассказать другу

Оценка: 5.0 (голосов: 1)

Ваша оценка:

Ваш комментарий

Имя:
Сообщение:
Защитный код: включите графику
 
 



Статья на тему Медицина и Здоровье » Народная медицина » Народные средства лечения простуды


Темы статей






Новые статьи

Противовирусные препараты: за и против Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан Как выбрать блеск для губ Чего боятся мужчины Как побороть страх перед неизвестностью Газон на участке своими руками Как правильно стирать шторы Как просто бросить курить

Все статьи | Разделы | Поиск | Добавить статью | Контакты

© RusAdvice.Org, 2006-2014, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Энциклопедия RusAdvice.Org