Каталог статей
Поиск по базе статей  
Статья на тему Медицина и Здоровье » Полезные свойства киви

 

Полезные свойства киви

 

 

Полезные свойства кивиРодиной киви является Китай, но в настоящее время лианы, на которых растут эти замечательные плоды, выращиваются и в других странах мира. За свои полезные свойства этот вкуснейший фрукт получил прозвище - «витаминная бомба».

Киви является ценным источником фруктозы, в нем очень много витаминов (в частности в нем много витаминов А, С, Е, РР и витаминов группы В), растворимой клетчатки и минералов (особенно калия и магния). 

Употребив в пищу всего один плод киви, взрослый человек полностью удовлетворит суточную потребность организма в витамине С. 

Ежедневно употребляя эти фрукты, можно значительно укрепить иммунитет и защитить организм от множества инфекционных заболеваний.

загрузка...

 

 

Киви способствует значительному укреплению сосудов, а также эффективно предотвращает образование тромбов, для чего следует ежедневно съедать по два плода.

Согласно недавно проведенным медицинским исследованиям, регулярное употребление киви способствует улучшению пищеварения, помимо этого плоды киви обладают антиоксидантным и противоопухолевым действием, помогают повысить работоспособность и жизненный тонус.

Благодаря высокому содержанию растворимой клетчатки, регулярно употребляя киви можно значительно понизить содержание «вредного» холестерина в крови, что поможет значительно улучшить состояние сосудистой системы и сердечной мышцы.

Этот экзотический фрукт нашел широкое применение в косметологии. Маски на основе киви полезны как для сухой, так и для жирной кожи, так как они отлично тонизируют кожу, помогают выровнять цвет лица и эффективно увлажняют.

Попробуйте сделать замечательную питательную маску на основе киви и банана. Для этого растолките 1 киви, банана, смешайте их с двумя столовыми ложками йогурта (лучше взять натуральный, без всевозможных добавок). Полученную смесь следует нанести на кожу лица и подержать примерно 20 минут.

Также из киви можно приготовить великолепную маску для ухода за мелированными волосами, которая поможет оздоровить волосы, а также защитит их от появления нежелательной желтизны. Для маски следует смешать один растолченный плод киви, чайную ложку меда и сок половины апельсина. Маску следует нанести на волосы и подержать 15 минут.

Регулярно ешьте киви, используйте его для приготовления масок, и этот экзотический фрукт поможет вам сохранить здоровье и красоту!

 

загрузка...

 

 

Источник: редакция сайта RusAdvice.Org

Наверх


Постоянная ссылка на статью "Полезные свойства киви":


Рассказать другу

Оценка: 0.0 (голосов: 0)

Ваша оценка:

Ваш комментарий

Имя:
Сообщение:
Защитный код: включите графику
 
 



Статья на тему Медицина и Здоровье » Полезные свойства киви


Темы статей






Новые статьи

Противовирусные препараты: за и против Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан Как выбрать блеск для губ Чего боятся мужчины Как побороть страх перед неизвестностью Газон на участке своими руками Как правильно стирать шторы Как просто бросить курить

Все статьи | Разделы | Поиск | Добавить статью | Контакты

© RusAdvice.Org, 2006-2014, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Энциклопедия RusAdvice.Org