Каталог статей
Поиск по базе статей  
Статья на тему Медицина и Здоровье » Польза и вред солнечных ванн

 

Польза и вред солнечных ванн

 

 

Польза и вред солнечных ваннБез солнца не существовали бы жизни: нашему здоровью необходимы солнечные лучи. Однако с солнцем следует быть осторожными и внимательными. Слишком много солнца опасно и вредно для нашего здоровья. Следует придерживаться умеренности.

Польза здоровью от ультрафиолетовых лучей 

Всем известно, что солнечные лучи - это витамин D.

загрузка...

 

 

Этот витамин поглощает фосфор и кальций, которые так необходимы нашим костям и мышцам. Пожилым людям солнечные ванны необходимы регулярно. Рекомендуется совершать ежедневные получасовые прогулки. Даже простое сидение под солнцем будет полезно каждому. Ведь с возрастом организм хуже усваивает кальций и витамины. А свежий воздух укрепляет организм. Люди, которые ежедневно гуляют на свежем воздухе, реже болеют и имеют крепкую костную систему.

Ультрафиолетовые лучи также полезны людям с такими заболеваниями, как псориаз, рахит, экзема и желтуха. Такие заболевания лечат искусственным облучением ультрафиолета под наблюдением медиков.

Вред здоровью от ультрафиолетовых лучей 

Излишек солнца нередко приводит к различным проблемам кожи и патологиям. Наиболее часто случается солнечный удар и ожоги первой степени (покраснения кожи). Загар сам по себе это уже повреждение кожи, она утолщается, чтобы защититься от солнца и быстрее стареет. При последующих облучениях клетки кожи дегенерируют и становятся недолговечными. В ответ кожа реагирует появлением пигментных пятен, родинок, неровным загаром. Это тревожный и важный признак! Прямым следствием переизбытка ультрафиолета является рак. Его существуют два вида. Карциома, первый вид, который не является смертельным. И злокачественная меланома, от которой и происходит большинство летальных исходов. От палящего солнца страдает не только кожа, а и глаза!

Глаз тоже может пострадать от злокачественной меланомы. Единственным выходом в таком случае - будет удаление глаза. Помните, что солнечные лучи отражает вода, белоснежный песок и снег - это создает дополнительную опасность.

Согласно исследованиям, проведённым в последние годы, воздействие солнца приводит к ухудшению функций клеток, которые отвечают за имунную систему организма. А это значит, что солнце способствует получению риска возникновения инфекции. 

Когда следует опасаться солнечных лучей?

Чем выше находится солнце, тем сильнее его излучение. Период между 10-00 и 15-00 самый опасный. Легкие облака не препятствуют проникновению лучей. Песок отражает около 15% лучей, в то время как снег - почти 80%! Тень на 50% снижает облучение ультрафиолетом. Всем известно, что озоновый слой защищает нас от солнечный лучей, но его уменьшение делает солнце всё опасней и опасней!

 

загрузка...

 

 

Источник: редакция сайта RusAdvice.Org

Наверх


Постоянная ссылка на статью "Польза и вред солнечных ванн":


Рассказать другу

Оценка: 0.0 (голосов: 0)

Ваша оценка:

Ваш комментарий

Имя:
Сообщение:
Защитный код: включите графику
 
 



Статья на тему Медицина и Здоровье » Польза и вред солнечных ванн


Темы статей






Новые статьи

Противовирусные препараты: за и против Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан Как выбрать блеск для губ Чего боятся мужчины Как побороть страх перед неизвестностью Газон на участке своими руками Как правильно стирать шторы Как просто бросить курить

Все статьи | Разделы | Поиск | Добавить статью | Контакты

© RusAdvice.Org, 2006-2014, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Энциклопедия RusAdvice.Org