Каталог статей
Поиск по базе статей  
Статья на тему Медицина и Здоровье » Влияние стресса на психику человека

 

Влияние стресса на психику человека

 

 

Влияние стресса на психику человекаСуществует общепринятое мнение, что стресс очень вреден для здоровья и постоянные нервные напряжения могут приводить к хроническим неврологическим заболеваниям. На самом деле о стрессе как явлении и его влиянии на человека мы очень мало знаем.

Стоит отметить, что стресс - это не единичный случай нервного срыва, а целый ряд некоторых явлений, которые происходят в организме и психике человека. Психиатрия рассматривает стресс как систему, состоящую из нескольких последовательных этапов. Начальный и самый безопасный этап - это легкое нервное напряжение, которое обостряет некоторые чувства человека и даже помогает в некоторых ситуациях, например, вспомнить важную формулу на экзамене по физике.

загрузка...

 

 

Следующим этапом является нервное напряжение более сильного порядка, которое может привести в мобилизацию весь организм, что тоже может помочь в некоторых сложных ситуациях, например, при спасении людей в пожаре и т.д. Третий этап может повлиять на организм человека отрицательно. Например, при решении какой-нибудь задачи, связанной с работой, сотрудник понимает, что он не в силах выполнить работу вовремя, поэтому может возникнуть состояние паники или желание убежать от всех проблем. После такой стадии может наступить последняя, самая сложная и опасная для психики человека - невротический кризис. Это уже срыв, который нужно лечить у профессиональных психологов. 

Но не нужно думать, что такие стадии протекания стресса возникают у всех одинаково. Бывает, что спокойный внешне человек вдруг становится неуравновешенным и буйным, словно у него сразу же наступила последняя стадия - невроз. Также нужно понимать, что в некоторых случаях, эмоциональные разгрузки очень важны, чтобы не допустить накопления негативных зарядов внутри себя. Эмоциональную разрядку можно сделать, не влияя при этом на окружающих. Можно просто пойти к ближайшему водоему и побросать камешки в воду или пробежать 2-3 километра, после чего физическая усталость полностью заменит эмоциональное напряжение. 

Нужно помнить, что стресс окружает нас везде - в транспорте, на работе, в школе, но правильно понимая механизмы его воздействия на психику, мы можем минимизировать его воздействие на свою нервную систему.

 

загрузка...

 

 

Источник: редакция сайта RusAdvice.Org

Наверх


Постоянная ссылка на статью "Влияние стресса на психику человека":


Рассказать другу

Оценка: 5.0 (голосов: 1)

Ваша оценка:

Ваш комментарий

Имя:
Сообщение:
Защитный код: включите графику
 
 



Статья на тему Медицина и Здоровье » Влияние стресса на психику человека


Темы статей






Новые статьи

Противовирусные препараты: за и против Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан Как выбрать блеск для губ Чего боятся мужчины Как побороть страх перед неизвестностью Газон на участке своими руками Как правильно стирать шторы Как просто бросить курить

Все статьи | Разделы | Поиск | Добавить статью | Контакты

© RusAdvice.Org, 2006-2014, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Энциклопедия RusAdvice.Org