Каталог статей
Поиск по базе статей  
Статья на тему Спорт » Какова польза от занятий йогой

 

Какова польза от занятий йогой

 

 

Какова польза от занятий йогойСегодня цивилизованные люди достаточно далеко ушли от природы. Тот, кто хочет постичь ее законы, должен работать над собой, над собственным телом. Ведь тело - это именно то место, где дух стыкуется с материей.

Овладение йогой ведет к достижению гармонии между физической оболочкой и сознанием, между психикой и психосоматикой.

Согласно психологии йогов, существует два способа взаимодействия с окружающим миром.

загрузка...

 

 

Один - прямой, привычный: человек в течение всей жизни пытается повлиять на этот мир и построить отношения с ним согласно своим представлениям.

Он постоянно прилагает для этого определенные усилия и получает соответствующую ответную реакцию.

Наше, так называемое «Я», склонно, как правило, к волевым решениям всех проблем, такое преувеличение его роли, по мнению йогов, ошибочно.

Большего эффекта можно добиться, создав условия для того, чтобы события развивались в выбранном вами направлении. Практика йоги базируется именно на этом принципе.

Не пытайтесь изменить мир, изменитесь сами, и тогда мир отнесется к вам иначе. Йога позволяет подняться над всеми житейскими проблемами и увидеть, что это всего лишь буря в стакане воды.

Она дает точку опоры, не зависящую от внешних обстоятельств.

Занимаясь йогой, мы познаем границы собственной воли, собственной силы и привыкаем не полагаться только на себя, потому что «Я» - лишь начало, а самое главное происходит тогда, когда включаются естественные механизмы.

В процессе занятий человек учится четко различать, что он может сделать сам, а что происходит без его участия.

Кроме того, йога помогает устранить многие функциональные расстройства и успешно бороться с различными заболеваниями.

Но для достижения оздоровительного эффекта необходимо соблюдать все правила выполнения асан и медитативных техник. Лишь регулярные и осмысленные занятия в итоге приведут к самому главному - включению естественных механизмов и получению возможности достичь того, что китайцы называют «дао».

Чтобы добиться таких результатов, совсем не обязательно ехать в Китай или искать секцию йоги.

Сейчас выходит очень много книг с подробным описанием методов оздоровления йогой. Вы можете заниматься у себя дома в удобное для вас время.

 

загрузка...

 

 

Источник: редакция сайта RusAdvice.Org

Наверх


Постоянная ссылка на статью "Какова польза от занятий йогой":


Рассказать другу

Оценка: 4.0 (голосов: 16)

Ваша оценка:

Ваш комментарий

Имя:
Сообщение:
Защитный код: включите графику
 
 



Статья на тему Спорт » Какова польза от занятий йогой


Темы статей






Новые статьи

Противовирусные препараты: за и против Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан Как выбрать блеск для губ Чего боятся мужчины Как побороть страх перед неизвестностью Газон на участке своими руками Как правильно стирать шторы Как просто бросить курить

Все статьи | Разделы | Поиск | Добавить статью | Контакты

© RusAdvice.Org, 2006-2014, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Энциклопедия RusAdvice.Org