Каталог статей
Поиск по базе статей  
Статья на тему Спорт » Виды спорта » Как выбрать правильный коврик для занятия йогой

 

Как выбрать правильный коврик для занятия йогой

 

 

Как выбрать правильный коврик для занятия йогойЙога - это не только выполнение асан, но и образ жизни. Занятие йогой увеличивает физический потенциал тела и совершенствует дух. 

Для практики йоги нужен специальный коврик. Статья расскажет, как правильно подойти к этому выбору.

Выполнение асан сопровождается изменением положения тела и его фиксации в определенной позе.

загрузка...

 

 

Коврик должен позволять удерживать равновесие во время занятий.

Коврики с двойной толщиной обеспечивают дополнительную амортизацию, что очень важно при выполнении динамичной йоги. Польза от дополнительной амортизации идёт в ущерб компактности.

Коврики для путешествий обладают ультратонкой толщиной и легкостью. Это станет неоспоримым преимуществом для тех, чьи занятия проводятся вне дома. 

Для медитативной, расслабляющей йоги коврики поставляются вместе с специальной подушечкой. 

Хлопковый коврик для йоги в состоянии поглотить пот и обеспечить охлаждающий эффект. Также он должен быть выполнен из чистых экологических материалов безопасных для здоровья.

Каучук обеспечивает не только сухость, но и не скользящую поверхность коврика.

Размеры коврика для йоги продиктованы обрисованным в общих чертах абрисом человеческого тела в лежачем положении. Наиболее распространенный размер составляет 183см х 61см. При физических проблемах, травмах, возможно понадобятся дополнительные решения. 

Выбор коврика зависит от типа йоги, личных предпочтений, особенностей тела. 

Не лишним будет обратиться за советом по выбору коврика к своему тренеру.

 

загрузка...

 

 

Источник: редакция сайта RusAdvice.Org

Наверх


Постоянная ссылка на статью "Как выбрать правильный коврик для занятия йогой":


Рассказать другу

Оценка: 5.0 (голосов: 1)

Ваша оценка:

Ваш комментарий

Имя:
Сообщение:
Защитный код: включите графику
 
 



Статья на тему Спорт » Виды спорта » Как выбрать правильный коврик для занятия йогой


Темы статей






Новые статьи

Противовирусные препараты: за и против Добро пожаловать в Армению. Знакомство с Арменией Крыша из сэндвич панелей для индивидуального строительства Возможно ли отменить договор купли-продажи квартиры, если он был уже подписан Как выбрать блеск для губ Чего боятся мужчины Как побороть страх перед неизвестностью Газон на участке своими руками Как правильно стирать шторы Как просто бросить курить

Все статьи | Разделы | Поиск | Добавить статью | Контакты

© RusAdvice.Org, 2006-2014, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Энциклопедия RusAdvice.Org