Статьи на тему: Спорт

Жажда спорта

После каждой, даже не очень интенсивной тренировки, организм теряет большое количество жидкости. Даже небольшая пробежка отнимает у нас около полулитра воды в час. При хороших нагрузках потеря влаги составляет литр и более. Даже при занятиях в бассейне, как ни странно, мы все равно теряет влагу

» Спортивное питание - 99136 -

Как подкачать попу в домашних условиях

Стремление к идеальному телу достойно самых высоких похвал. Держать форму возможно и дома, нужно только выделить немного времени и загореться желанием. Подкачивая руки, ноги, пресс не нужно забывать и о достижении красивой, подтянутой попы. Предлагаем вам некоторые рекомендации по данному поводу

» Спорт - 56643 -

Методы увеличения полового члена

Многие мужчины считают, что их пенис далек от существующего в их сознании идеала. Каждый невольно сравнивает свой половой орган с теми, которые он видел в журналах, порнофильмах или в раздевалке своего спортклуба. Поэтому не случайно, что современные мужчины хотят быть обладателями более "представительного" и крупного пениса не только в эрегированном, но и в спокойном состоянии. Желание увеличить размеры полового члена в эрегированном состоянии чаще всего определяется особенностями сексуальности половой партнерши

» Секреты своего тела - 36366 -

Бодибилдинг: программа для начинающих - первые шаги

Ваши первые шаги на пути создания своего тела. Тела таким, каким Вы его представляете или хотите видеть. Это программа для определения Ваших действий на ближайшие несколько месяцев. Не зависимо, что Вы ожидате от тренировок - хотите создать себе фигуру на которую бы заглядывались девушки, достигнуть результата на соревнованиях, просто подправить здоровье или снять стресс - первые шаги по всем этим направлениям почти одинаковые

» Секреты своего тела - 31612 -

Упражнения с гантелями

Тренируйся всегда и везде (базовая программа с гантелями). Концентрированное сгибание (фото)Целевая группа мышц: бицепсыСядьте на край стула, держа в одной руке гантель. Наклонитесь вперед и уприте локоть во внутреннюю сторону бедра ближе к колену. Держа гантель ладонью к себе, поднимайте ее до пикового сокращения

» Секреты своего тела - 28945 -

Основы техники игры в боулинг

По существу, боулинг — несложный вид спорта. Надо просто катать шары по дорожке и сби-вать кегли. Простота — одна из причин, по которой боулинг популярен среди миллионов лю-дей вот уже на протяжении нескольких тысяч лет! Шары для боулинга были найдены в гробнице египетского фараона, который умер в 5200 го-ду до нашей эры

» Секреты своего тела - 23346 -

Как смазать беговые лыжи

Для смазки беговых лыж их закрепляют в специальном станке для лыж. Если станка нет, то можно закрепить лыжи на столе. Для смазки лыж требуется, следующий инвентарь: Специальный утюжок (можно приобрести в специализированном магазине) Лыжная мазь и парафины Пробка для растирания Скребок из оргстекла или пластика (для снятия старой смазки) Нейлоновая щетка и тряпочка Лыжи смазывают при температуре близкой к комнатной

» Спорт - 14834 -

Растяжка мышц

Вы растягиваете мышцы перед тренировкой? А в конце?! Скорее всего, ответ будет отрицательным. Да, растяжка у культуристов, особо не котируется - не карате же занимаемся

» Секреты своего тела - 14748 -

Екатерина Гамова

Редко кто из волейболисток находится под таким пристальным вниманием, как волейболистка Екатерина Гамова. Бороздя просторы интернета, я наткнулся на целый форум, посвещенный этой спортсменке. Преданные почитатели таланта не только обсуждают игру Гамовой , но так же признаются ей в любви. А поэмы, посвещенные «прекрасной орхидее» вовсе не редкость на подобных страничках сети&hellip

» Знаменитые спортсмены - 12910 -

Упражнения, предназначенные для утренней зарядки

На заре цивилизации мы не отличались долгожительством. Первобытные люди не доживали и до 20 лет. В средневековой Европе большинство людей уходило из жизни в 30-33 года, а 24-летняя женщина считалась по тем временам старухой. Нетренированные мышцы становятся дряблыми уже к 30 годам

» Секреты своего тела - 10358 -

Программа для укрепления сердца и сжигания жира

Итак, ты отлично выглядишь, бицепсы твои огромны, грудные вот-вот поотрывают пуговицы на твоей рубашке. Но не все еще так хорошо, как хотелось бы, еще прикрывает твой пресс жирок, и, когда тебе приходится подниматься по лестнице, ты начинаешь пыхтеть как ранние модели паровых двигателей. Тащишь домой авоськи со здоровой диетической пищей и с трудом переводишь дыхание. Это неприятно

» Секреты своего тела - 10164 -

Аргентинский футболист Лионель Месси

Лионель Андрес Месси обрадовал родителей своим появлением на свет 24 июня 1987 года. Город Росарио, откуда родом Лионель считается достаточно большим в Аргентине. Лионель родом из семьи простолюдинов: отец Лионеля Хорхе Месси был рабочим в металлургическом заводе Росарио, мать Лео - Силия была уборщицей. Всего у Хорхе и Силии Месси было четверо детей

» Знаменитые спортсмены - 10057 -

Екатерина Гордеева - Сергей Гриньков. Роман на льду

Дата рожд.: 28 мая 1971 г. Заслуженный мастер спорта Чемпионка Олимпийских игр: 1988, 1994 Чемпионка мира

» Знаменитые спортсмены - 9615 -

Бразильские пляжные девушки посылают правильные сигналы

Две участницы австралийской команды по пляжному волейболу, Николь Сандерсон и Натали Кук, всю первую олимпийскую неделю жаловались, что греки представляют их вид спорта в унизительном ключе. Может быть, и так. Во время первого сета вчерашней игры Греции с Бразилией из динамиков гремел хит со словами "она такая сексуальная", а 10 длинноногих танцовщиц в крошечных оранжевых бикини окружили песчаную площадку, виляя бедрами и надувая губы. Конкурировать с ними могла только волейболистка из Бразилии Сандра Пирес

» Спортивные школы - 9370 -

Как лучше бить по футбольному мячу

Чтобы футбольный мяч пролетел большее расстояние и с более высокой скоростью, его нужно направлять под углом 25-30 градусов от поверхности земли. Ученые подтвердили то, что многие футболисты знают на практике: когда нужно сделать удар как можно дальше и сильнее, принципы обычной математики не всегда применимы. Это исследование, проведенное учеными, специалистами по спорту Николасом Линторном и Дэвидом Эвереттом из британского университета Brunel University, также дает несколько советов футбольным тренерам по поводу того, как наилучшим образом исполнять длинный навесной удар. Навес является классическим ударом в футболе: когда этим ударом мяч перемещают от боковой линии поля во вратарскую площадку команды-соперницы, это может застать защитников врасплох, а к нападающему, который принимает мяч от такого удара, нельзя применять правило офсайда

» Спортивные школы - 9037 -